Elina Porokka

Hei!

Olen Elina Porokka. Asun perheeni kanssa Vihdissä, ja olen kahden ihanan pojan äiti. Taipaleeni yrittäjäksi alkoi seitsemän vuotta sitten. Silloin syntyi Iloinen poro, joka on nykyään aputoiminimenäni. Alkuun se tarjosi naurujoogaa ja tunnetaitovalmennusta, mutta laajentui oman ammattitaitoni karttuessa. Nyt kun teen pääasiassa työnohjausta ja mindfulnessohjausta, oli luonnollista jatkaa toimintaa omalla nimelläni.

olen:

• Lähihoitaja

• Sosionomi (AMK) 

• EASEL® -ohjaaja (Experiental Social Emotional Learning)

• EASEL® – työnohjaaja

• Mindfulness-ohjaaja CFM® 

• Naurujoogaohjaaja

 • Suomen Työnohjaajat ry:n jäsen 

Kouluttaudun jatkuvasti lisää: seuraavaksi kutsuu eläin- ja luontoavusteisuus, sekä lyhytterapia.

Erityisosaamistani ovat hyväksyvä tietoinen läsnäolo ja tunnetaidot.

Tämän hetken asiakkaitani ovat mm. Helsingin Diakonissalaitos sekä Vihdin Kriisikeskus.

Palvelen niin yksityisiä ihmisiä ja työntekijöitä kuin tiimejä, yrityksiä ja järjestöjäkin.

Yksilö- ja ryhmäohjausten lisäksi pidän kursseja ja tapahtumia sekä tulen mielelläni tuomaan ihanaa ohjelmaa tyky- ja virkistyspäivillenne, pikkujouluihin ja muihin tilaisuuksiin.

Työurani aloitin päivähoidon saralta, siirtyen sieltä järjestömaailmaan. Töihini on sisältynyt mm. rekrytointia, perehdyttämistä ja kouluttamista, koulutuskokonaisuuksien ja -materiaalien suunnittelua ja tuottamista, leirejä ja konkreettista lapsi- ja nuorisotoimintaa. Tällä hetkellä toimin työnohjausten ja mindfulnesskurssien ohjaamisen lisäksi pienimuotoisesti lastensuojelun jälkihuollossa ammatillisena tukihenkilönä.

Sisimmässäni on aina ollut vahva palo ihmisyyttä ja elämää kohtaan: mistä tässä koko hommassa oikein on kyse? Välitän maailmasta, muista ihmisistä – ja eläimistä. Jo lapsena olin pelastamassa jokaisen linnunpoikasen tai pulassa olevan eläimen, ja arkeani rikastuttivat luotettavat mielikuvitusystävät. Kun kasvoin hieman isommaksi, mielikuvitusystävät korvautuivat oikeilla ystävillä: harvalukuisilla, mutta sitäkin merkityksellisemmillä suhteilla. Pienestä pitäen olen ollut enemmän introvertti, joka tuntee olonsa kotoisammaksi pienessä porukassa kuin suurissa ihmisjoukoissa.

Tätä nykyä olen ohjaamisen ammattilainen sekä rehellinen, herkkä ja luotettava ihminen, jolle puhua, joka kuuntelee ja auttaa Sinua omien tavoitteidesi saavuttamisessa. Olen vastuuni tunteva ohjaaja, reflektoiden ja täydentäen osaamistani jatkuvasti. Kunnioitan Sinua ja Sinun matkaasi. Luvallasi kuljen rinnallasi matkaasi helpottaen, tarjoten läsnäoloni ja oman työkalupakkini hyödynnettäväksesi.

Toimintani perustuu minulle merkityksellisiin arvoihin: myötätuntoon, iloon, rehellisyyteen ja aitouteen, kunnioitukseen ja luottamuksellisuuteen. Jos valitset minut rinnallakulkijaksesi, olen valmiina astumaan seikkailuun kanssasi!

”Et voi pysäyttää aaltoja, mutta voit oppia surffaamaan niillä.”

pätkä kasvutarinaani

Elina Porokka - Työhyvinvointia, hengähdyshetkiä & voimavarojaJos pakitan lapsuuteen tähystämään mistä olen tähän päivään ponnistanut, voin kertoa juurieni olevan Keski-Suomalaisessa pikkukylässä. Kasvoin tavallisessa nelihenkisessä perheessä, jossa vanhemmat tekivät parhaansa omilla resursseillaan. Kodissamme riitti ruokaa ja puhtaita vaatteita. Perhe-elämäämme väritti kuitenkin vanhempien riitely ja isäni alkoholinkäyttö. Usein juodessaan hän käyttäytyi aggressiivisesti, joskus jopa pahoinpidellen äitiä. Kotimme ilmapiiri oli monesti tulehtunut. Lasten kuului käyttäytyä kiltisti, auttaen ja ymmärtäen vanhempia. Otinkin pienestä saakka roolia vanhempieni lohduttajana. Vain kiltti tyttö sai kiitosta, joten opin kasvattamaan herkät tuntosarvet, joilla pystyin aistimaan muiden tunnetiloja. Samalla kuitenkin etäännyin omista tunteistani. Elämässäni ei ollut sellaisen aikuisen mallia, joka olisi opettanut esimerkillään miten vaikeiden tunteiden kanssa ollaan, ja kuinka omaa resilienssiä voisi kasvattaa. Luulin olevani viallinen kokiessani vihaa, surua, pettymystä, pelkoa tai muita musertavia tunteita.

”On outo paradoksi, että kun hyväksyn itseni juuri sellaisena kuin olen, pystyn muuttumaan” / Carl Rogers

Läpi elämän tunnetaidot ovat kiinnostaneet minua. Olen myös säännöllisesti turhautunut omien taitojeni kanssa: miten vaikeiden tunteiden kanssa ollaan ystävällisesti ja rehellisesti? Niinpä olen vähitellen opetellut lisää. Alkuun minusta tuli kokemuksellisen tunnetaitovalmennuksen EASEL®-ohjaaja (Experiental Social Emotional Learning). Tiedonjanon kasvaessa jatkoin opintoja EASEL® -työnohjaajaksi, ja mindfulnessohjaajaksi CFM®. Aloin päästä jyvälle hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta ja tunteiden kanssa sovussa elämisestä. Sain konkreettisia työkaluja omien tunnetaitojeni kehittämiseksi, mutta myös jakaakseni oppeja työnohjausasiakkailleni sekä mindfulnessryhmille. Läpi elämän olenkin tehnyt sisäistä kasvumatkaa, kehittäen omia taitojani ja kykyäni luoda psykologisen turvallisuuden tunnetta. Olen saanut kasvaa monien kohtaamisten ja kokemusten myötä, hioa omia särmiäni ja syleillä hyväksynnällä inhimillisyyttäni. Etenkin mindfulnessharjoittaminen ja monet ammatilliset tunnetyökalut ovat auttaneet matkallani kohti läsnäolevaa ja tasapainoista olotilaa. Omat kasvunpaikkani – joita inhimillisenä ihmisenä riittää aina – lepäävät nykyään lempeämmin tietoisuudessani ja suhtaudun niihin enemmänkin kuin kurittomaan koiranpentuun: ymmärrän kasvupaikkani osana jatkuvaa ihmisenä kasvamista, ja samalla tunnistan oman arvoni, kykyni ja voimavarani.

Haluan lisätä tähän maailmaan hyvää. Uskon viimein tietäväni mihin tähänastinen elämäni on minua valmistanut ja missä minun vahvuuteni ovat: läsnä olemisessa, kipeitäkin tunteita kohti kääntymisessä, valoa kohti kurottumisessa, tukemisessa ja auttamisessa.

”Ehjimmät meistä on sirpaleista tehty” / Tommy Tabermann

Ehjäksi ei voi kasvaa yksinään: siihen tarvitaan rohkeutta menneisyyden kohtaamiseen, myötätuntoa itseään kohtaan, työkaluja oman toiminnan reflektointiin ja muuttamiseen sekä riittävästi turvallisia vuorovaikutussuhteita. Tällä matkalla olen saanut kulkea, alati eheytyen, ja edelleen matkaa tehden. Onnekseni saan nykyään olla myös kanssakulkijana heille, jotka haluavat omassa elämässään kasvaa kohti omaa eheytymistä.

 

Lämpimästi tervetuloa.