MINDFULNESSMINIKURSSI ETÄNÄ

MINDFULNESSMINIKURSSI ETÄNÄ

Tasapainoa ja levollisuutta arkeen ja työhön! Tervetuloa luomaan alkaneeseen vuoteen hyviä tapoja: miten jalkauttaa hyväksyvä tietoinen läsnäolo osaksi työn tekemisen tapaa tai kotipäivän rytmittämistä. Pääsemme harjoittamaan ohjatusti yhdessä ja turvallisesti etänä –...
Mindfulnessohjaukset etäyhteydellä yhteisönne tarpeisiin

Mindfulnessohjaukset etäyhteydellä yhteisönne tarpeisiin

Stressinhallintaa ja työhyvinvointia käytännössä! Mindfulness tarkoittaa hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Säännöllisen harjoittamisen avulla voimme kehittää kykyämme olla läsnä, kasvattaa hyväksyntää ja myötätuntoa sekä taitojamme keskittyä olennaiseen. Erityisen...