Työkaluja ja tilan tuntua työelämään
Avullani voit vahvistaa omia ja työyhteisösi voimavaroja sekä saada happea, myötätuntoa ja välineitä muutosten, kiireen tai kuormittavan tilanteen keskelle.
Autan yrityksiä ja yhteisöjä rakentamaan hyvinvointia ja tuloksellisia tiimejä sekä parantamaan yksilöiden menestystä työnohjauksen, valmennusten ja mindfulnessin keinoin. Tutkitut ja toimivat menetelmät jalkautetaan yhteisön arkeen pehmeästi ja ihmisläheisesti. Käytettävissämme on työnohjauksen, tunnetaitovalmennuksen, psykoedukaation ja mindfulnessin parhaat puolet hyvinvointisi edistämiseksi, stressinhallintataitojesi kasvattamiseksi ja itsetuntemuksesi lisäämiseksi.
Olen koulutettu sosionomi, työnohjaaja, mindfulnessohjaaja sekä ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmäosaaja. Toimin pääkaupunkiseudulla sekä online -yhteydellä ympäri Suomen. Tällä hetkellä säännöllinen ohjauskalenterini on täynnä. Voit pyytää tarjousta mindfulnessohjauksesta ja työhyvinvointivalmennuksista sekä tiedustella vapautuvia työnohjauspaikkoja syksylle 2024: info(at)elinaporokka.fi
Ajankohtaista
Tuloksellisuutta työhyvinvointivalmennuksella
• Tutkimusten mukaan useat tekijät vaikuttavat työhyvinvointiin: yksilö itse, johtaminen, organisaatio, työyhteisö sekä työ itsessään....
Työhyvinvointia ja stressinhallintaa työnohjauksesta
”On niin kiire, ettei ehdi pysähtyä!” Kuulostaako tutulta?Ei hätää, apu on lähellä: Työnohjaus on ammatillisten ja henkilökohtaisten valmiuksien...
Palautumisen ja vireenhallinnan taitoja Mindfulnessin avulla
Stressinhallintaa ja työhyvinvointia käytännössä! Mindfulness tarkoittaa hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Se on mielen kykyä asettua tähän hetkeen....