Tervetuloa
Ihanaa, että olet sivuillani. Tarjoan sinulle läsnäoloni ja ammattitaitoni, jotta voit vahvistaa omia voimavarojasi työssä ja arjessa ja saada lepoa ja myötätuntoa kiireen tai kuormittavan elämäntilanteen keskelle. Olen työnohjaaja ja pidän mindfulnesskursseja. Ohjaan myös naurujoogaa. Palvelen ilolla ja luottamuksellisesti niin yksityisiä ihmisiä ja työntekijöitä kuin tiimejä, yrityksiä ja järjestöjäkin. Yksilö- ja ryhmäohjausten lisäksi pidän luentoja ja tapahtumia sekä tulen mielelläni tuomaan ihanaa ohjelmaa tyky- ja virkistyspäivillenne sekä muihin tilaisuuksiin.
Kun haluat voida hyvin töissä ja arkena, vahvistaa omia voimavarojasi ja löytää hyväksyvää tietoista läsnäoloa, tule mukaan!
Ajankohtaista
Mikrotaukoja arkeesi!
Viljele pieniä, säännöllisiä taukoja keskellä arjen pyöritystä. Tauko auttaa kuulemaan paremmin mitä sinulle kuuluu ja mitä tarvitset. Sen ansiosta...
Iloa ja voimavaroja TYKY-toiminnalla!
Pidä huolta työporukkasi hyvinvoinnista ja tilaa TyKy-päivä toiveidenne mukaan! Saat työkaluja joiden avulla voit lisätä niin työyhteisön, kuin omaa...
Työhyvinvointia, ole hyvä!
Työnohjaus on oman työn tutkimista, arviointia ja kehittämistä. Voimme jäsentää erilaisia työssä kohdattuja haasteita ja löytää voimavaroja...
Tilaa uutiskirjeeni
Saat sähköpostiisi noin kerran kuussa vinkkejä stressinhallintaan, hyvinvointiin ja hyväksyvän tietoisen läsnäolon lisäämiseen työhön ja arkeen.